Kомпьютер, как любое явление, имеет две стороны – положительную и отрицательную. Положительная в том, что это бесценный источник нужной информации, возможность общения с далеко находящимися друзьями и коллегами, способ заполнить свое свободное время играми, новостями и, как вариант, возможность ощутить бескрайние просторы и многообразие жизни – очень важный опыт для человека. Общение через Интернет обладает специфическими, только ему свойственными особенностями:
все люди в сети равны,
это безопасная среда для реализации своих самых странных/тайных желаний и фантазий,
можно играть сразу несколько ролей, создать несколько разных образов себя,
есть возможность найти собеседника, который отвечает всем требованиям,
возможно достижение определенного статуса в сети
Избирательность, анонимность и доступность – ключевые составляющие общения в Интернете. Здесь же возможность научиться общаться, почувствовать себя уверенней, ощутить свою необходимость и важность для кого-то.
Отрицательная же сторона — в неумении себя контролировать и находиться в сети сутками, в потере контактов с реальными людьми, в отсутствии других интересов, в отказе решать насущные проблемы, в отстраненности от реальной жизни и т.п.
Создание тех или иных видов зависимостей предполагает определенный тип личности. Этот тип личности мы называем зависимым, так как люди, имеющие такие черты, попадают в группу риска в отношении развития различных зависимостей (алкоголизма, наркомании, булимии, гэмблинга, Интернет-зависимости и др.). Этими чертами являются:
крайняя несамостоятельность,
не умение отказать, сказать "нет" из-за страха быть отвергнутым другими людьми,
ранимость критикой или неодобрением,
не желание брать на себя ответственность и принимать решения, и, как следствие, сильное подчинение значимым людям.
Все это характеризует пассивную жизненную позицию, когда человек отказывается первым вступать в контакт с окружающими и самостоятельно принимать решения. Кроме того, для зависимого типа личности свойственны страх одиночества и желание его избегать.
Часто бывает социальная дезадаптация, которая характеризуется:
узким кругом общения (возможно общение со многими людьми, но поверхностное),
не умением высказать, поделиться своими переживаниями с окружающими,
недостатком близких отношений,
импульсивность,
не умением спланировать свое время и деятельность, добиваться поставленных целей.
эти люди, часто отказываются от ранее намеченных целей и, как следствие, пребывают в состоянии депрессии.
Важную роль играет различие между «Я-реальным» и «Я-идеальным»: чем больше разница между ними, чем больше я не доволен собой в жизни, тем больше желание (чаще неосознаваемое) «вернуться» к себе настоящему и, как это ни странно прозвучит, но через зависимость (аддикцию) человеку проще выйти за привычные рамки поведения, проще себя реализовать «другого». Интернет для такого решения идеален и почти безобиден, так как не включает в себя физического компонента (по сравнению с алкоголизмом или наркоманией).
Исследователи приводят различные критерии, по которым вы можете судить об Интернет — зависимости. Так, Кимберли Янг приводит 4 признака:
Навязчивое желание проверить e-mail
Постоянное желание следующего выхода в Интернет
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернете
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.
Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать Интернет — зависимость при наличии 3 пунктов из следующих:
Количество времени, которое нужно провести в Интернете, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает
Если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернете, то эффект заметно снижается.
Пользователь совершает попытки отказаться от Интернета или хотя бы проводить в нем меньше времени
Прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернете приводит пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течение от нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:
эмоциональное и двигательное возбуждение
тревога
навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернете
фантазии и мечты об Интернете
произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.
5. Использование Интернета позволяет избежать "синдрома отказа".
6. Интернет часто используется в течение большого количества времени или чаще, чем было задумано.
7. Значимая социальная, профессиональная деятельность, отдых прекращаются или редуцируются в связи с использованием Интернета:
использование Интернета продолжается, несмотря на знание об имеющихся или постоянных физических, психологических, социальных, профессиональных проблемах, которые вызываются использованием Интернета (недосыпание, семейные проблемы, опоздания на назначенные на утро встречи, пренебрежение профессиональными обязанностями, или чувство оставленности значимыми другими).
Для решения проблемы лучше использовать комплексный подход.
Взрослым, которые обнаружили в себе черты зависимого поведения, стоит проконсультироваться со специалистом и вместе с ним (в зависимости от желаемого результата) исследовать причины своей болезни и составить план лечения. Родителям же стоит обратить внимание на качество своих взаимоотношений с ребенком, проанализировав их, и также проконсультироваться у психолога о необходимых изменениях. Кроме этого, не избежать и работы психолога с ребенком.
В заключении хочется сказать, что Интернет сам по себе ни плох, ни хорош, не надо его полностью исключать из жизни, лучше уметь им пользоваться в своих целях. Опасность заключается в том, что через него можно перейти на более серьезные формы зависимости, когда ко всем выше перечисленным проблемам добавляются глубокие психологические и физические нарушения.
Зарегистрироваться на приём к психологу по телефону 626 31 53 (Пн-Пт 10.00 – 17.00) или по е-майл gambling@huvi.ee . Задать вопрос психологу можно по е-майл gambling@huvi.ee .
